Ontbijt als een koning

“Ontbijt als een koning, lunch als een keizer en dineer als een bedelaar” Wie kent het spreekwoord niet. Toch blijkt het spreekwoord niet op te gaan voor mensen die het hanteren als lijfspreuk om af te vallen.

Duits onderzoek toont aan dat een stevig ontbijt er niet voor zorgt dat er tijdens de lunch en het diner minder wordt gegeten. Volgens de onderzoekers is het geen optie om het ontbijt helemaal over te slaan. Door een ontbijt eet je evenwichtiger. Tijdens een dieet is het dus het beste een ontbijt te nuttigen wat goed vult maar het zo min mogelijk calorieen.

Gerelateerde berichten:

• Sporten voor het ontbijt (25/12/10 09:13)
• Kinderen weten wat gezond is (23/05/12 10:07)
• Liever twitteren dan eten (30/06/10 12:54)
• Laagopgeleiden eten slechter en nemen minder tijd voor maaltijd (24/11/10 23:02)
• WebArchitects steunt Stichting Doe Een Wens met nieuwe website (20/01/11 11:00)

Reacties:

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.