Samen dieeten meer succes

Samen sporten en dieeten heeft meer succes

Brits onderzoek onder 3000 vrouwen toont aan de wij gemiddeld 4,5 kilo meer afvallen als we samen met een vriendin gaan dieeten en sporten.

In praktijk blijkt dat 61% vindt dat het alleen haast onmogelijk is om gemotiveerd te blijven om te gaan sporten. 70% van de samensporters zegt dat er geen probleem is om het sporten samen vol te houden.

Verder blijkt het competitie element ook bij te dragen aan een beter resultaat. Veel ondervraagden gaven aan extra hun best te doen als ze samen sporten.

Gerelateerde berichten:

• Korter sporten, meer afvallen (12/10/12 16:55)
• Sporten voor het ontbijt (25/12/10 09:13)
• Utrecht breidt aantal buurtsportcoaches uit (15/01/13 01:00)
• Mannen beter in dieeten (19/02/11 10:55)
• Werkende vrouw dikker (14/07/12 10:34)

Reacties:

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.